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鲜蔬肉汤

民生法规  2020-02-03 20:39 字号: 大 中 小

鲜蔬肉汤

材料:鲜香菇、大白菜各150克,猪肉100克,葱、姜各适量。

调料:盐适量。

鲜蔬肉汤的做法

1、香菇去蒂洗净,切丝;大白菜梗洗净切丝,大白菜叶洗净撕片;猪肉洗净,切丝;葱洗净切段;姜洗净切丝,备用。

2、油锅烧热,放入葱段、姜丝、香菇丝、大白菜丝,煸炒3分钟,倒入适量清水煮5分钟。

3、然后放入猪肉丝,搅拌均匀,煮至变白后放入大白菜叶片,最后加盐煮至材料熟透即可。

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小提示

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