放入料酒姜片生活

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“简单易学，又非常健康”

食材明细

主料 南瓜 一段 紫薯 一个（小）

辅料 白砂糖 适量 牛奶 250ml

奶香口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度

奶香紫薯南瓜的做法步骤

1

南瓜洗净切块，摆盘撒糖！

2

紫薯去皮切丁，方在南瓜上面，喜欢甜的可以在撒一点糖，放入蒸笼（用电饭煲蒸就可以）

3

根据自己喜欢的软硬口感蒸分钟后取出，锅内沸水留用

4

蒸好的南瓜紫薯装入容器内

5

准备牛奶（我是健身人士，用的脱脂牛奶），倒入保鲜盒里，放入沸水内盖上锅盖加热3分钟取出

6

将加热后的牛奶倒入装紫薯南瓜的容器里

7

这样就OK了，可以食用了

小窍门

个人比较喜欢喝热牛奶，夏天比较热，喜欢冰爽口感的也可以放入冰箱冷藏后食用！

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