感冒时多吃酸味水果吗

感冒时多吃酸味水果

这些中国人在为华夏贸易和矿业公司工作 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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河南的高女士最近感冒了，医生建议她要少吃生冷。那么，这个时候适合吃水果吗？吃哪些水果比较好？

其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示

，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。